Flexibele tijden
Voor of na het werk sporten
Personal Training Studio
Train samen in een exclusieve setting
Eigen app
Houd online je voortgang bij
Ruime ervaring
Wij werken met gecertificeerde en bekwame trainers
Wil jij je weer fit en energiek voelen, afslanken of spiermassa opbouwen?
Maar is dit tot op heden nog niet gelukt?
Als team weten hoe moeilijk het is om je gewoontes te veranderen, met een druk sociaal leven, stressvolle situaties op werk en thuis een gezin waar je voor moet zorgen…
Geen zorgen dat is normaal.
Je hebt alleen een steuntje in de rug nodig en iemand om je in de goede richting te wijzen.
En daar helpen wij je graag mee!
In onze exclusieve Personal Training studio heb jij alle privacy om samen met ons te werken aan je gezonde lifestyle.
Zoek je een betrokken personal trainer in omgeving Delft, Rijswijk en Wateringen?
Dan ben je bij The Lifestyle Hub op de juiste plek! Wij gaan recht op jouw persoonlijke doel af, of dit nou afvallen, fitter worden of een marathon lopen is. Tijdens een persoonlijk intakegesprek bepalen we jouw doelen en doen we lichaamsmetingen. Daarop bepalen we samen jouw trainingsschema van 60 minuten personal training per keer.
Daarnaast profiteer je wekelijks van onze online coaching via Skype of per telefoon en een maandelijks live coachingsgesprek. In een prettige omgeving waar slechts een paar mensen aanwezig zijn train je samen met een personal trainer.
Liever in een groep werken aan je fitheid? Doe dan mee met onze Small Group Trainingen!
Met bootcamp trainen we altijd buiten en komen kracht, conditie, samenwerking en lenigheid samen. Door een warming-up, core- en stabiliteitsoefeningen, squats, lunges, push ups en pull ups verbeteren we jouw kracht en conditie. Zowel voor beginners als gevorderden vormen deze oefeningen een effectieve en uitdagende workout.
Wil jij liever vanuit huis werken aan je fitheid?
In ons nieuwste programma bieden wij de mogelijkheid om doelgericht en duurzaam te werken aan het creëren van gezonde gewoontes.
Dit doen wij met behulp van ProCoach, een unieke tool waarbij wereldwijd meer dan 100.000 cliënten succesvol geholpen zijn met hun weg naar een gezonde lifestyle.
